週末は「外国人女性の会パルヨン」が企画する、外国人女性のためのサポート電話・英語ピアサポーター講座に参加してきました。
全3回のセッションの第1回目は、NPO法人TELL（東京英語いのちの電話）所属の神経心理学者Joe Enright氏によるメンタルヘルスについての講義。さまざまなこころの病気やCBT（Cognitive behavioral therapy: 認知行動療法）の基礎知識とともに効果的な対処方法やセルフケアついて学びました。TELLの歴史は長く、なんと1973年から日本在住の外国人向けに英語・日本語で無料の電話相談サポートをされているそうです。東京、横浜のほか沖縄にもオフィスがあり、電話やチャットのサービスは日本全国どこからでも利用できます。
私がボランティアとして関わっているパルヨンでも現在電話相談を受け付けています。
ピアサポーター講座を修了したボランティアが話を聞きます。
時間：第3土曜日と第4水曜日の午前9時30分から11時30分まで
無料（通話料金はかかります）
電話番号: 080-4021-3005 スカイプ: Peer Support Paruyon
残り2回の講座も楽しみです！